ChargementBien-être
Mal dormi? Faites de l’exercice!
Les personnes qui passent au moins 150 minutes par semaine à faire du sport dorment mieux et se sentent plus en forme au cours de la journée confirme une étude publiée dans la revue Mental Health and Physical Activity. Jusqu'alors des études épidémiologiques ayant examiné le lien entre activité physique et sommeil n'avaient été [...]
Plus les fast-foods cernent les écoles, plus les ados grossissent
Les français mangent de plus en plus à l'extérieur, imitant en cela le mode de vie américain. Cette nouvelle analyse de l'influence des fast foods sur l'obésité des enfants et des adolescents a été mené en Californie ; elle préfigure exactement ce qui guette notre société. Entre 1977 et 2002, la consommation de sodas a augmenté de [...]
“Boire trop d’eau est-il dangereux pour la santé ?” : le journal France Soir commente une “récente étude Britannique”…
Un article de la nouvelle revue médicale "France Soir"m écrit par Mr Maxime Ricard lance cette question forcément pertinente "Boire trop d'eau est-il dangereux pour la santé ?". Il poursuit : "Une récente étude britannique publiée dans le British Medical démontre que boire un litre d'eau par jour pourrait avoir des conséquences [...]
Les massages sont efficaces pour réduire les douleurs du dos
Les massages sont une pratique très répandue à titre alternatif ou de complément lorsqu’existent des douleurs de dos ou de nuque : ces causes expliquent par exemple 33% des 100 millions de visites chez des kinésithérapeutes aux Etats-Unis. Toutefois des études récentes n’ont pas réussi à en prouver réellement l’efficacité. Les [...]
Un simple jogging de 1,6 kilomètres peut prédire votre avenir cardiovasculaire
Quelle distance êtes-vous capable de courir en footing, et en combien de temps? Ces deux données sont dorénavant capables de prédire la survenue d'accidents cardiovasculaire sur les 10 années suivantes. Deux études publiées dans deux revues américaines montrent qu'un simple jogging est capable de prédire l'avenir cardiovasculaire du [...]
Voici le cocktail de jus de fruits qui protège les artères et le coeur
Des scientifiques français de l'université de Strasbourg, ont concocté le jus de fruits mixé idéal pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires, disent-ils, en combinant plusieurs fruits différents. Plusieurs études ont montré que l'apport de polyphénols par le vin rouge ou le thé vert induisanent une relaxation artérielle. [...]
Pour que ça marche avec les filles, il faut se laver les dents, parole de vampire! (vidéo)
Twilight inspire le service de santé anglais : Pour encourager les 16-35 ans à se rendre chez le dentiste, le National Health Service du Royaume-Unis a fait réaliser cette vidéo où un vampire a un tête à tête intéressant avec une jolie jeune femme, mais au moment fatidique, il ouvre la bouche..."..on dirait qu'il y a un truc crevé [...]
Quelle est la meilleure stratégie pour perdre du poids : régime hypocalorique, exercice physique, ou les deux?
Tout le monde sait que faire un régime réduisant les apports en calories, ou faire de l'exercice physique, permet de perdre du poids, mais une nouvelle étude montre que faire les deux en même temps est réellement plus efficace que chaque stratégie prise séparément pour diminuer les graisses corporelles. Les résultats sont publiés dans la [...]
Bonne nouvelle, faire du shopping allonge la vie!
L'âge venant, toute activité physique est la clé d'une vie plus longue. Faire du shopping est un comportement qui induit une activité physique, y compris chez les plus âgés d'entre nous. Est-ce bon pour la santé? Une équipe taïwanaise a recruté 1841 personnes retraitées. Ces participants ont répondus à un questionnaire concernant [...]
Cinéma : Allez voir WASTELAND
Jardim Gramacho, littéralement le jardin de Gramacho en Brésilien, est un immense dépôt d'ordures aux portes de Rio de Janeiro, l'endroit où habitent les "catadores", qui se nourrissent et vivent du recyclage, une vie durement gagnée sur ce monceau de rejets de notre société. Le film présenté pour la première fois en 2010 fait le tour [...]