Les personnes qui passent au moins 150 minutes par semaine à faire du sport dorment mieux et se sentent plus en forme au cours de la journée confirme une étude publiée dans la revue Mental Health and Physical Activity.

Jusqu’alors des études épidémiologiques ayant examiné le lien entre activité physique et sommeil n’avaient été menées que chez des personnes âgées. l’objectif de cette étude était donc de combler ce vide en analysant ce lien entre activité physique (objectivement mesurée) et sommeil (quel qu’il soit au début de l’étude) au sein des différentes tranches d’âges de la population.

L’étude a été menée avec l’aide de 2600 personnes âgés de 18 à 85 ans, chez qui ont été recueillies des données tels que l’indice de masse corporelle, la santé, le tabagisme, l’existence antérieure d’une dépression…Chaque participant avait accepté de porter un accéléromètre (ActiGraph 7164) pendant une durée de 7 jours et de répondre à un questionnaire sur la durée et la qualité de leur sommeil, ainsi que sur l’état d’éveil au cours de la journée.

Les résultats plaident pour une activité physique hebdomadaire d’au moins 150 minutes. Mener à bien cette durée d’activité physique améliorait de 65% la qualité du sommeil. Elle permet également de réduire la sensation de fatigue au cours de la journée. la survenue de crampes nocturnes (-68%) et le manque de concentration (-45%) même quand la fatigue apparait. Ces résultats sont valables quels que soient les âges.

“L’activité physique n’est pas juste bonne pour la ligne ou pour le coeur, elle aide aussi à bien dormir” concluait l’un des auteurs de l’étude, le Dr Bradley J. Cardinal.

Source

Association between objectively-measured physical activity and sleep, NHANES 2005–2006
Paul D. Loprinzi, Bradley J. Cardinal
Mental Health and Physical Activity, 2011; 4 (2): 65 DOI:

Crédit Photo Crative Commons by Don’t make me think

Les français mangent de plus en plus à l’extérieur, imitant en cela le mode de vie américain. Cette nouvelle analyse de l’influence des fast foods sur l’obésité des enfants et des adolescents a été mené en Californie ; elle préfigure exactement ce qui guette notre société.

Entre 1977 et 2002, la consommation de sodas a augmenté de 228% aux Etats-Unis et les fast -foods ont largement contribué à cette augmentation. Manger dans un fast-food accroit le nombre de calories ingérées au cours d’un repas et il a été montré que ces fast-foods ont une part de responsabilité dans l’accroissement de l’obésité, du diabète et des maladies cardiovasculaires. En plus, la consommation de fast-food réduit la consommation de lait, de fruits et de légumes.

Cette nouvelle étude de l’Université de Californie de Los Angeles (UCLA) démontre que plus le nombre de fast foods et de détaillants délivrant de la nourriture à emporter est important autour du domicile et de l’école des enfants, plus le risque de modification de leur nutrition vers une alimentation déséquilibrée s’accroit.

Les scientifiques ont défini un nouvel indicateur, permettant d’évaluer le nombre de fast-foods présents dans un environnement en regard du nombre d’autres type de commerces : le HSRFEI, The Home and School Retail Food Environment Index.

L’étude met en évidence qu’un enfant vivant en Californie a 7 fois plus de fast-foods autour de ses lieux de vie principaux, son logement et son école, que d’autre type de commerces (HSRFEI=7). La conséquence c’est que 58% de ces enfants, soit deux millions d’individus, consomment au moins un soda ou une boisson sucrée par jour : cette consommation est 17% plus élevée chez les enfants ayant 8 fois plus de fast-foods autour de chez eux  que d’autres types de commmerces (HSRFEI=8) que ceux chez qui ce taux n’est qu’a 5 (HSRFEI=5).

46% des ces enfants mangent au moins deux fois par semaine dans un fast food et 13% plus de 4 fois par semaine. Dans ce cas également, aller manger dans un fast-food est 18% plus fréquent quand le HSRFEI=8 que lorqu’il n’est qu’à 5 : plus le nombre de fast-foods est élevé, plus les enfants consomment du fast-food.

“Vous êtes ce que vous mangez. Vous êtes, aussi, là où vous vivez” explique Susan Babey, une des auteurs de l’étude, “Et si vous vivez à un endroit où il y a des fast-foods à chaque coin de rue, sans alternative pour une meilleure alimentation, vous mangerez mal”.

Les auteurs de cette analyse rappellent que des études ont également démontré le lien entre le nombre de fast-foods présents autour des lieux de vie des enfants et le taux d’obésité et de diabète. Ils recommandent que la puissance publique prennent les mesures visant à apporter un équilibre quand à la qualité de nourriture mise à disposition des plus jeunes. La puissance publique et les élus devraient considérer les option suivantes :
- augmenter le nombre de magasins proposant des produits frais et sains,
- favoriser le développement des cultures de produits frais à proximité des lieux de consommation (école, lieux de travail, bureaux, hôpitaux, institution…),
- améliorer la qualité de la nourriture dans les magasins existants ou attirer des magasins de fruits et légumes à proximité des lieux de vie des enfants,
- développer une politique restrictive de l’implantation des fast-foods à proximité des écoles.

“Nous avons mis nos enfants et nos jeunes dans une situation dangereuse, et ils sont entrain de payer le prix de notre manque d’attention. Si rien n’est fait, ce sera la première génération à vivre moins longtemps que leurs parents” rapportent encore les auteurs en guise de prémonition.

Source

Food Environments Near Home and School Related to Consumption of Soda and Fast Food
UCLA July 2011

Crédit Photo Creative Commons by cizauskas

Un article de la nouvelle revue médicale “France Soir”m écrit par Mr Maxime Ricard   lance cette question forcément pertinente ”Boire trop d’eau est-il dangereux pour la santé ?”. Il poursuit : “Une récente étude britannique publiée dans le British Medical démontre que boire un litre d’eau par jour pourrait avoir des conséquences néfastes pour la santé“. On ne saurait débuter mieux un article reprennant les récents résultats d’une étude forcément intéressante puisque tout le monde boit de l’eau, encore plus nos chères femmes et filles qui se font une mission chaque jour de boire leur bouteille emplastifiée au bisphénol A, emplie d’ 1,5 litres d’eau minérale, espérant ainsi affiner leur pourtant déjà splendide silhouette.

En effet, toujours selon “France Soir”, “ certains experts, dont le docteur Margaret McCartney, basée à Glasgow, affirment que boire huit verres d’eau (soit l’équivalent d’1,2 litre), comme le recommandent pourtant les autorités sanitaires britanniques, pourrait finalement s’avérer dangereux pour la santé“.

Tout les mots clés sont présents pour crédibiliser la teneur de ces propos : étude britannique, c’est sérieux, la revue, le Britich Medical (qui est en fait le BMJ, pour Britsh Medical Journal, le J a été malhencontreusement omis par Mr Ricard), et enfin, les experts, certains experts dont le plus fameux, Margaret McCartney, basée à Glasgow.

Et comme toute bonne information est importante à diffuser, les autres acteurs de la planète santé française sont également de la partie, tendance-sante.fr, citant en référence 20minute.fr et Maxisciences.com y va aussi de sa “récente étude britannique”. Pour 20minutes.fr, la question devient affirmation “Boire trop d’eau peut nuire à la santé“, un titre brillant accompagné de ce non moins brillant sous-titre “ÉTUDE – Des experts britanniques tirent la sonnette d’alarme…“, et quand la sonnette est tirée…

Le Dr Margaret McCartney, médecin généraliste à Glasgow n’en attendait surement pas autant de son simple courrier envoyé et publié par le British Médical Journal, qui reproduit ainsi de manière hebdomadaire, dans chacun de ses numéros, les opinions de ses lecteurs. D’étude britannique, il n’y en a point, d’expert non plus et encore moins d’experts. Reste les propos censés d’un médecin généraliste anglais alerté par le marketing des vendeurs d’eaux en bouteilles qui cherchent à faire consommer leur produits le plus possible, sans oublier la qualité scientifiques et de certains journalistes français anglophiles mais pas encore totalement bilingues.

Allez, c’est pour rire, surtout quand on sait que les anglais consomment 3 fois plus de litres de thé et 5 fois plus de litres de bière que de litres d’eau en bouteille. Allez, patron, remettez-moi un ricard et sans eau!

Source

Waterlogged?
Margaret McCartney
BMJ 2011; 343:d4280

Boire trop d’eau est-il dangereux pour la santé ?
Maxime Ricard
France Soir Publié le 13 juillet 2011 à 19h00 et Mis à jour le 13 juillet 2011 à 19h20

Crédit Photo Creative Commons by AndreasSchepers. Attention, l’abus d’alcool est dangereux pour la santé et nuit à la lecture de l’anglais.

Les massages sont une pratique très répandue à titre alternatif ou de complément lorsqu’existent des douleurs de dos ou de nuque : ces causes expliquent par exemple 33% des 100 millions de visites chez des kinésithérapeutes aux Etats-Unis. Toutefois des études récentes n’ont pas réussi à en prouver réellement l’efficacité.

Les scientifiques ont donc recruté des 401patients de 20 à 65 ans souffrant de mal de dos. Ces patients ont été répartis en 3 groupes, massage structurel, massage relaxant et prise en charge classique sans massage.

Les massages étaient pratiqués par 27 thérapeutes professionnels diplômés qui ont reçu une formation supplémentaire afin que les techniques et le protocole de massage soient identiques entre les patients de chaque groupe. Les massages étaient programmés sur une durée de 10 semaine au cours de visites de 75 à 90 minutes.

Le massage relaxant, dont ont bénéficié 136 patients, a pour but d’entrainer une impression générale de relaxation,  et inclus l’effleurage de la peau, son pétrissage, les frictions circulaires, les vibrations, etc. 7 à 20 minutes étaient consacrées à chaque parties du corps.

Le massage structurel dont ont bénéficié 132 patients, a pour objectif d’identifier et de soulager les muscles et les os contribuant à de la douleur dorsale : Par un massage très doux, il permet de relâcher les tensions ligamentaires, tendineuses et musculaires.
Il décrispe et assouplit les articulations et procure une détente du corps..

Le derniers groupe de 133 patients ne recevait pas de traitement particulier mais suivait la prescription médicale s’il y en avait une.

L’objectif poursuivi était l’évaluation de la capacité fonctionnelle de chaque patients par un test après 10 semaines ainsi que l’évolution de la douleur.

A 10 semaines, les patients de tous les groupes allaient mieux, avaient accru leur capacité fonctionnelle, mais l’amélioration la plus importante était obtenue par les deux groupes de patients bénéficiant de massage, et de manière équivalente pour les deux types de massages. A ce moment 62% à 65%% des patients ayant reçu des massages et 38% des patients ayant  reçu un traitement médical classique sans massage étaient significativement améliorés. Les bénéfices des massages étaient toujours supérieurs au traitement classique après 52 semaines.

Selon les auteurs ces résultats démontrent que les massages, sans différence entre le massage relaxant ou le massage structurel, sont des options thérapeutiques raisonnables chez les personnes ayant mal dans le bas du dos.

Massage relaxant (massage suédois) :

Massage structurel :

Source

A comparison of the effects of 2 types of massages and usual care on chronic back pain A Randomized, Controlled Trial
Daniel C. Cherkin, Karen J. Sherman, Janet Kahn Robert Wellman, Andrea J. Cook, Eric Johnson, Janet Erro, Kristin Delaney, Richard A. Deyo
Annals of Internal Medicine July 5, 2011vol. 155 no. 1 1-9

Crédit Photo Creative Commons by Witches Falls Cottages

Quelle distance êtes-vous capable de courir en footing, et en combien de temps? Ces deux données sont dorénavant capables de prédire la survenue d’accidents cardiovasculaire sur les 10 années suivantes. Deux études publiées  dans deux revues américaines montrent qu’un simple jogging est capable de prédire l’avenir cardiovasculaire du coureur, en fonction du temps mis à parcourir une certaine distance.

La santé cardiovasculaire est directement associée à la mortalité cardiovasculaire mais on ne cerne pas encore bien comment la forme physique ajoutée aux facteurs de risques traditionnels peut modifier la stratification du risque. C’était l’objet de la première étude menée de 1970 à 2006 et publiée en mai dans la revue de cardiologie Circulation. La santé physique de 66 371 participants a été évaluée par un test d’endurance sur tapis roulant (protocole de Balke : jogging sur tapis roulant avec une pente à 2% et augmentation régulière de la pente de 0,6% toutes les minutes pour les hommes, ou une pente à 2% augmentée de 1,4° toutes les 3 minutes. Idéalement le temps de course doit être inférieur à 9 minutes. Le risque de mortalité cardiovasculaire a été évalué à l’aide des facteurs de risque habituels (âge, sexe, pression artérielle systolique, diabète, cholestérol et tabagisme) en ajoutant où non la capacité d’endurance.

La seconde étude poursuivait le même objectif, déterminer l’influence de l’endurance sur le risque de survenue d’une maladie du cœur ou d’une maladie vasculaire. 11 049 hommes ont été suivis à partir de 1990 jusqu’à la survenue d’une pathologie cardiovasculaire ou d’un décès d’origine non vasculaire et cela jusqu’à 90 ans. Les patients ont fait le même test d’endurance sur tapis roulant (protocole de Balke) et ont été rangés en 3 catégories en fonction de leur endurance : endurance faible (15 minutes pour faire le test), moyenne, élevée (9 minutes pour faire le test). Ensuite, ces résultats ont été corrélés à la survenue des évènements cardiaques et vasculaires.

La différence d’endurance est associée avec une différence de risque marquée aux différents âges : à 45 ans, la meilleure endurance est récompensée par un risque de survenue d’évènement de 3,4% contre 13,7% pour ceux ayant l’endurance la plus faible, de 15,3% contre 34,2% à 55 ans et de 17,1% contre 35,6% à 65 ans. Plus le nombre de facteurs de risque additionnel est important, plus l’efficacité du test se confirme. Ainsi, un homme de 55 ans qui coure 1,6 kilomètres en 15 minutes aura un risque de 30% de survenue d’un accident cardiaque ou vasculaire dans les 10 prochaines années, alors que le même homme de 55 ans qui coure la même distance en 9 minutes n’aura un risque que de 10%. Les résultats de la première étude aboutissaient à des résultats équivalents.

Vous pouvez vous évaluer sur une distance de 1,6 kilomètres et améliorer progressivement votre temps, signe que votre risque s’amenuise. Il est recommandé de pratiquer 150 minutes d’exercices physiques par semaine.

Source

Lifetime Risks for Cardiovascular Disease Mortality by Cardiorespiratory Fitness Levels Measured at Ages 45, 55, and 65 Years in Men: The Cooper Center Longitudinal Study
Jarett D. Berry, Benjamin Willis, Sachin Gupta, Carolyn E. Barlow, Susan G. Lakoski, Amit Khera, Anand Rohatgi, James A. de Lemos, William Haskell , Donald M. Lloyd-Jones
Journal of the American College of Cardiology Volume 57, Issue 15, 12 April 2011, Pages 1604-1610

Cardiorespiratory Fitness and Classification of Risk of Cardiovascular Disease Mortality
Sachin Gupta, Anand Rohatgi, Colby R. Ayers, Benjamin L. Willis, William L. Haskell, Amit Khera, Mark H. Drazner, James A. de Lemos, Jarett D. Berry
Circulation 2011;123:1377-1383 Published online before print March 21, 2011

Crédit Photo Ceative Commons by Ed Yourdon

Des scientifiques français de l’université de Strasbourg, ont concocté le jus de fruits mixé idéal pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires, disent-ils, en combinant plusieurs fruits différents.

Plusieurs études ont montré que l’apport de polyphénols par le vin rouge ou le thé vert induisanent une relaxation artérielle. Plusieurs fruits sont connus pour contenir des niveaux élevés de polyphénol pouvant ainsi avoir un effet bénéfique sur les artères. Des fruits ont été sélectionnés après analyse de leurs effets relaxant sur des artères animales. Cette relaxation artérielle pourrait effectivement être bénéfique à long terme. La sélection des fruits fut finalisée après des test menés avec l’aide de 80 volontaires, chez qui l’effet relaxant artériel a pu être confirmé. Cependant les essais ont pu montrer que l’efficacité sur les vaisseaux ne passait par par une concentration élevée des polyphénols mais par des actions sur la voie du NO et de l’EDRF vasculaire.

Parmi les différents fruits étudiés par les scientifiques, les plus actifs étaient les baies avec en particulier le cranberry, les airelles, l’aronia, le cassis et les myrtilles.

Comment créer ce jus de fruits : il faut combiner tout d’abord du jus de raisin, du jus de pomme, du jus d’acérola (un fruit qui contient de la vitamine C à une teneur 30 fois supérieure à l’orange), et du jus d’airelles. Différents pourcentages de jus de chacun des fruits sélectionnés ont été étudié : globalement 4% de jus d’acérola, 60% de jus de raison, 10% de jus de pomme et 5% de jus d’airelles.

Ajouter ensuite dans le blender plusieurs combinaisons de baies parmi les suivantes à hauteur de 4% à 15% :
- de l’aronia, une baie originaire de l’est des Etats-Unis, très utilisée autrefois par les indiens pour ses effets diurétiques et réducteur de la pression artérielle,
- des mures de boysen,
- des cranberrys
- des baies de sureau
- des framboises
- du cassis
- de la myrtille
- des fraises

Parmi les différents fruits étudiés par les scientifiques, les plus actifs étaient les baies avec en particulier le cranberry, les airelles, l’aronia, le cassis et les myrtilles.

Une des compositions les plus efficaces contenaient de l’Acerola (4%)du jus de pomme (10%) , du raisin (63%) des airelles (5%) de l’Aronia (4%) des myrtilles (10%) de la fraise (10%). Un second aussi efficace sur la relaxation des artères mais un peu moins rapidement avait cette composition : Acerola (4%), de la Pomme (10%), du raisin (59%), des airelles (5%), des  mures de Boysen (3%), des Cranberry (6%), des baies de sureau (3%) et des framboises (15%). A vos blender!

Source

Statement issued in response to ‘Fruit juice-induced endothelium-dependent relaxations in isolated porcine coronary arteries: evaluation of different fruit juices and purees and optimization of a red fruit juice blend
Cyril Auger, Jong-Hun Kim, Sandrine Trinh, Thierry Chataigneau, Anne M. Popken and Valérie B. Schini-Kerth
Food and Function,DOI:10.1039/c1fo10040h, May 2011

Crédit Photo reative Commons by plumandjello

Twilight inspire le service de santé anglais : Pour encourager les 16-35 ans à se rendre chez le dentiste, le National Health Service du Royaume-Unis a fait réaliser cette vidéo où un vampire a un tête à tête intéressant avec une jolie jeune femme, mais au moment fatidique, il ouvre la bouche…”..on dirait qu’il y a un truc crevé dedans, ça me rend malade”…crie la jeune fille en le repoussant, dommage, il aurait suffit d’une visite chez le dentiste. Rappelons que pour une bonne hygiène dentaire, vampire ou pas, deux brossages quotidiens sont au moins nécessaires et une visite annuelle chez le dentiste…

Tout le monde sait que faire un régime réduisant les apports en calories, ou faire de l’exercice physique, permet de perdre du poids, mais une nouvelle étude montre que faire les deux en même temps est réellement plus efficace que chaque stratégie prise séparément pour diminuer les graisses corporelles. Les résultats sont publiés dans la revue Obesity.

L’étude qui a duré un an a suivi 439 femmes en surpoids ou obèses, ménopausées, âgées de 50 à 75 ans. Quatre groupes ont été formés :

• Les femmes qui feraient uniquement de l’exercice physique avec un objectif de 45 minute d’exercice modéré à vigoureux par jour, 5 jours par semaine dont 3 jours dans un centre spécialisé,
• Les femmes qui feraient uniquement un régime avec un objectif d’apports limité à 1200 à 2000 calories par jour selon le poids initial, avec moins de 30% de calories provenant de graisses,
• Les femmes qui feraient à la fois de l’exercice physique et un régime, selon les mêmes spécifications que les deux premiers groupes,
• Les femmes qui ne bénéficieraient d’aucune intervention particulière.

La majorité des femmes de l’étude qui ont fait de l’exercice en même temps qu’elles suivaient un régime ont perdu 11% de leur poids, ce qui excédait même l’efficacité qu’attendaient les auteurs. Peu d’études avaient jusqu’alors focalisé leur attention sur des femmes ménopausées, un groupe particulièrement exposé au surpoids.

Les femmes qui s’étaient astreints à l’exercice physique 5 jours par semaine pendant une semaine ont perdu 2,4% de leur poids initial soit en moyenne 2 kilogrammes. Les femmes qui avaient suivi le régime hypocalorique ont perdu 8,5% de leur poids initial, soit en moyenne 7,8 kilogrammes. La perte de poids la plus importante a donc été obtenue par les femmes ayant réduit leurs apports caloriques et faisant de l’exercice avec une perte de  11% de poids par rapport au poids initial, soit en moyenne une perte de 9 kilogrammes. Les femmes n’ayant suivi aucune intervention n’ont pas eu de modification pondérale significative.

Au total, deux tiers des femmes de l’étude ont atteint l’objectif fixé par les scientifique d’une perte de 10% du poids corporel total. Parmi les trois premiers groupes, les scientifiques ont mesuré également une réduction de l’Indice de Masse Corporelle, du tour de taille et du pourcentage de masse grasse.

Cette étude démontre que le bénéfice est grand d’associer exercice physique et régime hypocalorique, un régime qui réduisait, dans cette étude, l’ingestion de graisses. L’exercice physique quotidien peut être réalisé par de la marche, du vélo, ou du travail sur des machines spécialisées, peu importe. L’important est de débuter à son  rythme et de faire au moins 45 minutes d’exercice par jour. En plus cette activité physique améliore l’équilibre, la musculature et la sensation de bien-être.

Les scientifiques continuent actuellement de suivre les participantes de l’étude afin d’identifier les facteurs, comportementaux ou psychologiques, qui permettent de maintenir la perte de poids sur le long terme, un écueil fréquent des régimes étant bien sur la reprise de poids à court ou moyen terme.

Source

Effect of Diet and Exercise, Alone or Combined, on Weight and Body Composition in Overweight-to-Obese Postmenopausal Women

Karen E. Foster-Schubert, Catherine M. Alfano, Catherine R. Duggan, Liren Xiao, Kristin L. Campbell, Angela Kong, Carolyn E. Bain, Ching-Yun Wang, George L. Blackburn, Anne McTiernan
Obesity, 2011

Crédit pHoto Creative Commons by Vook tv

L’âge venant, toute activité physique est la clé d’une vie plus longue. Faire du shopping est un comportement qui induit une activité physique, y compris chez les plus âgés d’entre nous. Est-ce bon pour la santé?

Une équipe taïwanaise a recruté 1841 personnes retraitées. Ces participants ont répondus à un questionnaire concernant leurs activités de shopping. Ils ont été évalués sur leur activité physique, leur capacité cognitive, leurs habitudes de vie et leurs habitudes alimentaires.

Les scientifiques ont ensuite évalué la survie des participants de 1999 à 2008, en ajustant les résultats aux autres variables enregistrées.

Les résultats démontrent combien faire du shopping est profitable! Ceux qui passent le plus de temps à faire du shopping bénéficient d’une réduction de la mortalité de 46% par rapport à ceux qui détestent le shopping et n’en font que rarement ou pas du tout. Une fois ajustés, les résultats en fonction de la condition physique, de la fonction cognitive et des autres variables entre individus, le shopping reste toujours profitable avec encore une baisse de la mortalité de 27%. Les hommes bénéficient encore plus que les femmes du shopping avec une baisse de la mortalité de 28% contre 23% pour les femmes.

Cette étude suggère que cette activité est presque plus profitable que faire de la gym pour les plus âgés. Voir des amis ou juste voir des gens évite la solitude et améliore la santé psychologique, expliques également les scientifiques.

Ainsi, votre activité quotidienne, et en particulier le shopping peut prédire la survie. Il est encore plus profitable chez les hommes que chez les femmes. Faire du shopping répond à plusieurs nécessité du bien être ; la santé, la sécurité, et la cohésion sociale. En plus il est bénéfique à l’économie.

Source

Frequent shopping by men and women increases survival in the older Taiwanese population
Yu-Hung Chang, Rosalind Chia-Yu Chen, Mark L Wahlqvist, Meei-Shyuan Lee
J Epidemiol Community Health 2011;jech.2010.126698Published Online First: 6 April 2011doi:10.1136/jech.2010.126698

Crédit Photo Creative Commons by eleda 1

Jardim Gramacho, littéralement le jardin de Gramacho en Brésilien, est un immense dépôt d’ordures aux portes de Rio de Janeiro, l’endroit où habitent les “catadores”, qui se nourrissent et vivent du recyclage, une vie durement gagnée sur ce monceau de rejets de notre société. Le film présenté pour la première fois en 2010 fait le tour du monde et a récolté une collection impressionnante de récompenses. Mais l’intérêt de réside pas dans cette reconnaissance. Des milliers d’hommes, de femmes et d’enfants ont créé là, la favéla la plus dangereuse de la commune de Rio. A travers ce documentaire, Lucy Walker, la réalisatrice, suit l’artiste Vik Muniz, brésilien de naissance, et artiste brésilien contemporain le plus célèbre, venu photographier les “catadores”.

Jardin Gramacho est décrit par les brésiliens comme l’endroit où “Toutes les choses mauvaises échouent, y compris les hommes”. En voyant Wasteland vous allez découvrir des hommes et des femmes remarquables, vous allez découvrir ce que vos yeux refusent souvent de voir, le bout de la chaine de notre société,

L’idée de l’artiste Vik Muniz, qui décrit Rio comme Saint Tropez cerné par Mogadiscio,  est de transformer la vie des catadores grâce à l’art : “l’instant où une chose se transforme en une autres est l’instant le plus magnifique” explique t-il. L’ensemble de son  travail sur place a été revendu dans des galeries et des expositions et toutes les sommes obtenues ont été directement reversées aux “catadores”.  La réalisatrice a été littéralement séduite par les acteurs du documentaire, elle n’attendait pas que sa vie soit bouleversée à ce point par cette expérience.

Au loin, entre deux montagnes d’immondices, se dresse le Christ rédempteur, symbole international de Rio, de ses plages et de sa joie de vivre  mais “même le christ nous tourne le dos” disent les “catadores” en souriant, la statue effectivement regarde de l’autre côté.

Ce dépôt d’ordures est le seul endroit de Rio où se mélangent les extrémités sociales de la ville, les ordures chic de la ville et les pauvres déchets des favélas, et tous ces symboles négatifs de notre cultures et de notre bien être, que l’on pense faire disparaître en les jetant, réapparaissent ici, à Jardim Gramacho. Les catadores vont les trier et les revendre. En recyclant les cannettes en aluminium, les bouteilles en plastique et les papiers, ils peuvent gagner leur vie et obtenir presque 2 fois le salaire minimum actuellement en cours au Brésil (325 euros). Après le carnaval, ils récupèrent les costumes mis au rebut, et lorsque la compagnie nationale, la Varig, change les uniformes de ses équipes et jette les anciens à la poubelle, les “catadores” apparaissent subitement habillés en pilotes et hôtesses de l’air.

Les catadores sont honnêtes entre eux, ils ne touchent pas aux objets récupérés par un autre. Et rien n’altère leur bonne humeur et leur humour, “Je vais passer à la télé” dit l’un, heureux d’être filmé, “Oui, sur la chaine animalière” répond l’autre. Les carrières dans les favélas sont réduites : prostitution, trafic de drogue ou recyclage, et les catadores ont choisi : pour eux ce sera le recyclage à vie, et ils sont fiers de ce choix, ils savent qu’ils jouent un rôle essentiel, qu’ils sont les gardien de l’environnement.

Allez voir Wasteland! Vous aimerez Zumbin  l’intellectuel qui a créé une bibliothèque recyclée, vous aimerez Irma, la cuisinière dont les plats, constitués des aliments jetés par de trop gros consommateurs blasés, chauffent sur le méthane émis par les ordures, vous serez impressionné par Valter, 26 ans de Jardim, un homme toujours debout toujours encourageant pour ses alter ego, “le combat sera long, mais la victoire certaine”, dit-il.

Allez voir Wastland, ce film va recycler vos esprits…

Source

Waste Land Website

The guardian

Source

Waste Land Website

The guardian