mercredi 1 juin 2016

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Régimes et diètes

Six mesures de santé publique simples pour sauver des millions de vies; utile ou inutile ?

Six mesures de santé publique simples pour sauver des millions de vies; utile ou inutile ?

Etant donné la place accordée à de la santé publique dans la majeure partie du monde, en particulier dans notre pays, cette nouvelle étude publiée dans la revue The Lancet peut apparaître comme de la Science Fiction. Il suffirait pourtant qu’un dirigeant un peu plus préoccupé de la population de son pays que les autres, décide de [...]

Perdre 5 kilos en 4 jours, sans les reprendre ensuite

Perdre 5 kilos en 4 jours, sans les reprendre ensuite

Perdre du poids reste un objectif pour de nombreuses personnes. Et s’il peut paraitre simple de réduire ses apports caloriques, la diffuculté réside souvent dans la lenteur de la perte, et dans la reprise pondérale qui suit. Deux équipes scientifiques, l’une espagnole, l’autre suiédoise revendique des résultats étoinnant : 5 kilos [...]

Bannir les protéines animales abaisse la pression artérielle

Bannir les protéines animales abaisse la pression artérielle

Plusieurs études ont suggéré qu’une alimentation végétarienne permettait d’abaisser la pression artérielle mais la relation n’est pas correctement établie. 258 études ont pourtant déjà recherché si cette relation était réelle. En cumulant les résultats de toutes les études, contrôlées ou observationnelles, des chercheurs [...]

Les boissons lights font grossir

Les boissons lights font grossir

Vous pensiez préserver votre ligne en consommant des sodas lights plutôt que des sodas sucrés? Erreur! La consommation de boissons lights, c'est à dire utilisant un élément sucrant artificiel (aspartame ou autre édulcorant), poussent en fait à absorber plus de calories à chaque repas, et en dehors des repas, avec en conséquence l'effet [...]

Aux Etats-Unis, l’obésité est désormais une maladie

Aux Etats-Unis, l’obésité est désormais une maladie

Le mois dernier, l'American Medical Association a reconnu l'obésité comme une maladie à part entière, dans l'espoir, explique t-elle, d'améliorer la lutte contre les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2. Cette décision, venant de l'association médicale Américaine regroupant le plus de médecins et étant par là même la [...]

La diminution du temps consacré aux tâches ménagères explique l’épidémie d’obésité féminine

La diminution du temps consacré aux tâches ménagères explique l’épidémie d’obésité féminine

Une étude majeure publiée dans la revue Plos-One démontre que la réduction du temps consacré par les femmes aux tâches ménagères, une activité importante en terme de dépense énergétique, explique l'épidémie d'obésité à laquelle fait face cette population depuis quelques décennies. Malgré l’importance que prend le [...]

Le régime méditerranéen associé à des noix ou à de l’huile d’olive, réduit de 30% les accidents cardiovasculaires

Le régime méditerranéen associé à des noix ou à de l’huile d’olive, réduit de 30% les accidents cardiovasculaires

Abandonner son régime alimentaire actuel, souvent trop riche en graisses et en viandes rouges, pour un régime méditerranéen, qui fait la part belle aux poissons, aux fruits, aux légumes, noix, huile d’olive et même au vin, entraine une extraordinaire réduction du risque cardiovasculaire, comme le montre une étude publiée aujourd’hui [...]

Le sucre, un toxique pour le poids

Le sucre, un toxique pour le poids

Le sucre est utilisé dans l’alimentation humaine depuis des temps reculés, tout d’abord en Chine, en Inde puis en Europe après les croisades du XIe siècle. Depuis longtemps la consommation de sucre est liée à des effets délétères sur la santé comme les caries dentaires, l’obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète, la [...]

Manger des légumes améliore le contrôle de la glycémie chez le diabétique

Manger des légumes améliore le contrôle de la glycémie chez le diabétique

Les légume, y compris les flageolets, les petits poids ou les lentilles sont les nourritures ayant un indice glycémique parmi les plus faibles et sont donc recommandés dans l'alimentation des patients ayant un diabète (mais pas seulement). Cependant, aucune étude n'avait encore évalué si une alimentation favorisant ces légumes à indice [...]

Résultat surprenant d’une étude dans le diabète: régime et exercice physique n’apportent aucun bénéfice pronostic

Résultat surprenant d’une étude dans le diabète: régime et exercice physique n’apportent aucun bénéfice pronostic

Le résultat d’une importante étude américaine dénommée Look AHEAD (Action for Health in Diabetes), financée par le National Institute of Health américain vient d’être arrêtée par les investigateurs deux années avant sa fin programmée. Elle avait débutée en 2001. Cette étude avait pour but de confirmer le bénéfice d’une [...]

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