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La retraite favorise t-elle une reprise d’activité physique?
L'activité physique est l'un des principaux composants d'un mode vie sain et même une activité physique modérée est favorable à la réduction du risque de survenue d'une maladies cardio-vasculaire, d'un accident vasculaire cérébral, d'un diabète de type 2, d'un cancer du sein ou du côlon, de l'ostéoporose et d'une dépression, [...]
Garder la forme, c’est plus important que perdre du poids pour s’assurer une très longue vie
Une nouvelle étude publiée dans la revue américaine Circulation, la revue officielle de l’American Heart Association démontre que conserver ou améliorer sa capacité d’exercice physique permet d’éviter les maladies cardiovasculaires et d’allonger la survie et cela de manière plus importante que la perte de poids, qui elle [...]
Comment améliorer la fonction sexuelle chez l’homme?
La dysfonction érectile est un problème de santé fréquent ayant un impact considérable sur la qualité de vie des hommes (et peut-être des femmes mais l'étude ne l'évoque pas). Elle se définit par l’incapacité d’atteindre ou de maintenir une érection permettant la satisfaction d’un rapport sexuel. Une étude menée au Etats-Unis a [...]
Mal dormi? Faites de l’exercice!
Les personnes qui passent au moins 150 minutes par semaine à faire du sport dorment mieux et se sentent plus en forme au cours de la journée confirme une étude publiée dans la revue Mental Health and Physical Activity. Jusqu'alors des études épidémiologiques ayant examiné le lien entre activité physique et sommeil n'avaient été [...]
Traitement de l’ostéoporose : les plateformes vibrantes sont-elles utiles?
L'ostéoporose accroit le risque de fractures du poignet, de la hanche et des vertèbres. On estime dans les pays industrialisés que 2% des hommes et 10% des femmes de plus de 50 ans ont une ostéoporose. De plus, 4% des hommes et 30% des femmes auraient une ostéopénie, une baisse de la minéralisation osseuse qui précède l'ostéoporose. Si [...]
Sauna : y-a t-il des risques pour le coeur?
Le sauna est pratiqué en Finlande de puis plus de 2000 ans : on estime que 70% des petits finlandais on déjà fait un sauna avant l’âge de 1 an. Dans un sauna, la nudité est la norme pour les garçons comme pour les filles. Le sauna devient de plus en plus populaire à travers le monde. L’exposition à une température allant de 70° à [...]
Faire du vélo en ville sauve des vies
La mise à disposition de vélos dans les centres urbains a rencontré un fort engouement en Europe, en Asie et en Amérique, dans le but de promouvoir une alternative écologique aux problèmes des transports : Lyon, Stockholm, Barcelone, Seville, Paris, Toulouse, Hangzou, Milan, Bruxelles, Montreal, Mexico, Londres, ou Gangzou mettent à [...]
Comment éviter de prendre du poids en mangeant?
Des modifications modestes du mode de vie et d'alimentation, qu'il s'agisse de nourritures ou de boissons, d'activités physiques, de temps passé devant la télévision, ou de durée de sommeil, entrainent des bénéfices importants sur le maintien du poids, démontre une nouvelle publication du New England Journal of Medicine. Parce que les [...]
Les “pratiques non médicamenteuses” auraient-elles le vent en poupe?
Sans réécrire les dizaines d'années d'errances politiques ayant mené la médecine française et la qualité des soins prodigués aux français au niveau minimaliste que nous connaissons aujourd'hui, nous ne pouvons faire autrement que dresser le constat de l'échec total des politiques et de l'administration à gérer la santé des français : [...]
30% des cancers pourraient être évités en France en respectant quelques règles nutritionnelles
Comme depuis une dizaine d’années, des messages provenant de sources diverses, évoquant des risques ou des bénéfices, se multiplient et souvent se contredisent, en matière de prévention de la survenue de cancers. Il est donc apparu nécessaire à l'Agence française de sécurité sanitaire des aliments en 2007, d’examiner, dans leur [...]