Archives ‘sport’
Le vélo, un très bon moyen pour contrôler son poids
En 1995, il était recommandé à chaque adulte de pratiquer au moins 30 minutes de sport par jour. Pourtant le nombre d’adultes obèses ou en surpoids mais aussi d’enfants, reste important. Alors que beaucoup de recherches ont été menées sur l’intérêt de la marche sur la santé, peu de choses ont été faites pour le vélo. Ce type [...]
La créatine inefficace pour remuscler un coeur malade
De nombreux sportifs prennent de la créatine pour améliorer leur musculature. La créatine améliore la performance des muscles en effort anaérobie. Son efficacité se limite aux premières minutes de l'effort musculaire. Elle est donc inefficace dans les sports d'endurance. La prise de créatine augmente le niveau de phosphocréatine [...]
Coupe du Monde de Football FIFA 2010 en Afrique du Sud : Quelles précautions avant de partir?
Du 11 juin au 11 juillet 2010 aura lieu, comme chaque 4 années depuis 1930, la coupe du monde de football. Celle-çi se déroulera en Afrique du Sud. Elle se jouera dans 9 villes. La sécurité est le principal problème à gérer par le gouvernement Sud-Africain et les autorités organisatrices. L'Afrique du Sud est au 96 ème rang mondial en [...]
Une injection de toxine botulique pour traiter le tennis elbow?
La toxine botulique est largement utilisée en chirurgie esthétique pour paralyser quelques muscles faciaux et ainsi gommer des rides. Voici une étude peu ordinaire, tout d'abord parce qu'elle a évalué l'intérêt de l'injection de cette toxine dans le coude pour tenter de faire disparaître les douleurs du tennis elbow, mais encore parce [...]
Quelle est la dépense énergétique au cours d’une tâche intellectuelle? Exemple du jeu
Qui ne s'est jamais posé cette question du nombre de calories consommées au cours d'une tâche intellectuelle? Une équipe française répond à cette question intéressante dans la revue Science et Sport. Leur choix s'est porté sur le jeux d'échec. L'intérêt de choisir le jeu d'échec est qu'il associe effort mental et stress [...]
Manger des cerises améliore la récupération après un exercice physique intense (Marathon)
Tous les amateurs de course à pied l'ont remarqué, tous les sportifs aussi. Récupérer d'un effort intense est long et parfois douloureux. L’exercice physique intense et prolongé créé, au niveau des cellules, un stress appelé « stress oxydatif métabolique ». Au niveau musculaire apparaissent des radicaux libres oxygénés (RLO) [...]
A l’école, les filles en bonne condition physique ont aussi les meilleures notes dans les autres
Selon une étude menée par une équipe de L'université de Virginie, une bonne condition physique est associée chez les adolescentes à une conservation d'un corps harmonieux et à de meilleures performances scolaires. Pour évaluer ce rapport, les médecins ont analysé chez 725 élèves de 10-11 ans, l'Indice de Masse Corporelle (IMC) et [...]
Ski et snowboard : Le port d’un casque réduit de 35% les traumatismes cérébraux
Au Canada, au cours des sports d'hiver, les traumatismes cérébraux représentent entre 9% et 19% des accidents, les traumatismes de la nuque entre 1% et 4%. C'est aussi la cause des accidents les plus sévères et la première cause de mortalité au cours des accidents de sports d'hiver. Pour prévenir ces traumatismes crâniens, le port d'un [...]
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