Courir régulièrement protège les genoux

Courir régulièrement protège les genoux

L’exercice physique a de nombreux bénéfices bien identifiés mais nombreux sont ceux qui pensent encore qu’il pourrait être néfaste aux genoux en altérant progressivement le cartilage. L’exercice physique est pourtant la pratique non pharmacologique la plus recommandée chez les patients souffrant...
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Faire du sport réduit le risque de 13 cancers

Faire du sport réduit le risque de 13 cancers

Faire de l’exercise, du footing par exemple est bon pour la santé cardiovasculaire, pour le maintient d’un poids normal, pour la santé mentale, le sommeil, etc. Une nouvelle étude menée sur 1.4 million de personnes apporte de nouveaux éléments montra...
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Obésité : Comment Coca-Cola veut faire oublier que les sodas font grossir en détournant la science

Obésité : Comment Coca-Cola veut faire oublier que les sodas font grossir en détournant la science

Copie d’écran du site France de Coca-Cola…qui investit dans le sport. Vous qui pensez que pour éviter de grossir, il faut manger plus équilibré et moins, Coca-Cola va vous convaincre d’autre chose. Car selon Coca-Cola, si vous prenez du poids...
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Peut-on améliorer l’efficacité d’un traitement anticancéreux en faisant de l’exercise?

Peut-on améliorer l’efficacité d’un traitement anticancéreux en faisant de l’exercise?

Faire pratiquer de l’exercise aérobie à des souris développant des tumeurs cancéreuses solides rend les cellules tumorales plus sensibles à la chimiothérapies, montrent des scientifiques du Massachusetts General Hospital de Boston et du Memorial Sloan ...
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L’exercise physique c’est bon pour la santé, surtout avec modération

L’exercise physique c’est bon pour la santé, surtout avec modération

Pratiquer une activité physique régulière pour améliorer son espérance de vie impose de se fixer des limites démontre une étude Danoise, car en abuser aura un effet contraire. Pratiquer une activité physique prédit une longévité plus grande et une r...
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Personnes âgées : Faire une activité physique réduit le risque de chute et bien plus encore…

Personnes âgées : Faire une activité physique réduit le risque de chute et bien plus encore…

La systématisation d’un programme d’activité physique en maison de retraite permet de réduire le risque de chutes chez les personnes âgées, d’améliorer leur état de santé et même de réduire les coûts. Cette étude, baptisée Ha...
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Comment améliorer la solidité de ses os grâce à l’exercice physique ?

Comment améliorer la solidité de ses os grâce à l’exercice physique ?

Maintenir une bonne densité osseuse est particulièrement important pour les femmes au moment de la ménopause, mais également pour les hommes. Une alimentation contenant du calcium de manière naturelle est censé être un plus, bien que ni le lait, ni...
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Musculation: les vitamines antioxydantes ont l’effet inverse de celui espéré

Musculation: les vitamines antioxydantes ont l’effet inverse de celui espéré

Il n’existe pas à ce jour de preuve scientifique permettant de recommander la prise quotidienne de vitamines, et en particulier de vitamines antioxydantes dans l’espoir de se protéger de la survenue de cancers ou de maladies cardiovasculaires. (US Preven...
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L’épidémie d’obésité a surtout pour cause l’absence d’activité physique

L’épidémie d’obésité a surtout pour cause l’absence d’activité physique

C’est surtout la sédentarité, bien moins que les apports caloriques, qui serait en cause dans l’épidémie d’obésité enregistrée aux Etats-Unis au cours des 20 dernières années, selon une étude publiée dans la revue The American Journal of Medic...
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Pour bien vieillir, il faut marcher!

Pour bien vieillir, il faut marcher!

L’exercice physique et en particulier la marche à pied est la clef d’une longévité en bonne santé : pratiquer régulièrement repousse le risque pour une personne âgée de devenir physiquement dépendante : ces résultats de l’étude LIFE sont pub...
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