ChargementPosts Tagged ‘activité physique’
L’activité physique a façonné le cerveau humain et lui reste aujourd’hui indispensable
La science suggère actuellement que si l’homme a pu développer son intelligence, c’est en partie parce qu’il y a deux millions d'années, nous avons acquis la capacité de semer toute sorte d’animaux à la course, comme de parcourir des distances longues, restées étrangères au monde animal. Le mouvement a ainsi façonné nos [...]
Comment gagner 6 années de vie en plus ? Les secrets d’une longue et belle vie
Si nous vivons de plus en plus vieux dans nos pays développés, nous ne savons pas encore exactement pourquoi. L’hypothèse actuelle est que cette longévité est multifactorielle, influencée par notre biologie, les facteurs environnementaux et les facteurs psychologiques. Parmi ces différents facteurs, l’influence de ceux qui sont à [...]
La Wii permet-elle d’augmenter l’activité physique des enfants?
Nombreux sont les parents certains qu'en achetant une Wii, ils ne feraient pas seulement plaisir aux enfants mais en plus réussiraient à leur faire faire un peu plus d'exercice. Car si les enfants les plus jeunes ont un niveau d'activité acceptable, celui-ci décroit au fur et à mesure que les enfants grandissent. Par exemple, le risque [...]
La retraite favorise t-elle une reprise d’activité physique?
L'activité physique est l'un des principaux composants d'un mode vie sain et même une activité physique modérée est favorable à la réduction du risque de survenue d'une maladies cardio-vasculaire, d'un accident vasculaire cérébral, d'un diabète de type 2, d'un cancer du sein ou du côlon, de l'ostéoporose et d'une dépression, [...]
Comment se protéger du cancer au bureau?
Des milliers de cancers seraient liés à l'absence totale d'activité physique selon des communications présentée le 04 novembre 2011 au congrès annuel de l'American Institute for Cancer Research (AICR) : 49 000 cancers du sein et 43 000 cancers du colon pourraient ne jamais avoir existé si les personnes touchées avaient maintenu une [...]
30% des cancers pourraient être évités en France en respectant quelques règles nutritionnelles
Comme depuis une dizaine d’années, des messages provenant de sources diverses, évoquant des risques ou des bénéfices, se multiplient et souvent se contredisent, en matière de prévention de la survenue de cancers. Il est donc apparu nécessaire à l'Agence française de sécurité sanitaire des aliments en 2007, d’examiner, dans leur [...]
Du sexe, et régulièrement, pour échapper à l’infarctus
Une activité physique régulière s'associe avec une réduction des accidents cardiovasculaires et aux décès qui y sont liés. Pourtant, malgré cette démonstration bien établie, on constate également que la pratique d'exercices physiques ou d'autres efforts physiques aigus comme un rapport sexuel, peuvent aussi être des facteurs [...]
Les 12 maladies que l’activité physique peut réduire
Un exercice régulier permet de réduire le risque d'environ douze maladies physiques et mentales, mais aussi de reculer l'âge corporel, selon une étude publiée dans la revue International Journal of Clinical Practice. L'auteur de cette publication a repris les 40 études les plus pertinentes sur l'effet de l'activité physique sur la santé [...]
Les “vélib” sont ils utiles?
Depuis quelques années, de nombreuses pays ont décidé de promouvoir la bicyclette. Deux effets pouvaient en être attendus. D'abord favoriser l'émergence d'un autre mode de transport individuel en ville, pouvant réduire le trafic automobile et éventuellement l'émission de polluants, mais aussi avoir un effet favorable sur la santé, le [...]
De bons terrains de sports à l’école et un chien à la maison améliorent l’activité physique des enfants
Le sport à l’école est un moyen important pour améliorer la santé physique des enfants. Une étude américaine démontre que la rénovation des terrains de sport dans les école permet d’améliorer le niveau d’exercice physique des enfants. Publié dans la même revue médicale une étude anglaise montre que la présence d’un chien au [...]