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Posts Tagged ‘créatine’
La créatine inefficace pour remuscler un coeur malade
De nombreux sportifs prennent de la créatine pour améliorer leur musculature. La créatine améliore la performance des muscles en effort anaérobie. Son efficacité se limite aux premières minutes de l'effort musculaire. Elle est donc inefficace dans les sports d'endurance. La prise de créatine augmente le niveau de phosphocréatine dans [...]