Posts Tagged ‘endurance’
L’activité physique a façonné le cerveau humain et lui reste aujourd’hui indispensable
La science suggère actuellement que si l’homme a pu développer son intelligence, c’est en partie parce qu’il y a deux millions d'années, nous avons acquis la capacité de semer toute sorte d’animaux à la course, comme de parcourir des distances longues, restées étrangères au monde animal. Le mouvement a ainsi façonné nos [...]
La vérité sur les boissons “sportives”
Les sportifs qu’ils soient athlètes ou non sont bombardés de messages publicitaires les encourageant à boire plus, en particulier au cours d’un exercice physique. Ce nouveau dogme est né récemment : en effet, dans les années 1970, même dans les sports d’endurance comme le marathon, la question de l’hydratation n’existait pas. [...]