Comment éviter de prendre du poids en mangeant?

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Des modifications modestes du mode de vie et d’alimentation, qu’il s’agisse de nourritures ou de boissons, d’activités physiques, de temps passé devant la télévision, ou de durée de sommeil, entrainent des bénéfices importants sur le maintien du poids, démontre une...
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L’alimentation qui réduit le risque de cancer du sein

L’alimentation qui réduit le risque de cancer du sein

Alors que le nombre de cancers du sein continue d’augmenter et que nombreux sont les facteurs de risques qui ne sont pas modifiables comme l’hérédité, pouvoir réduire ce risque par une alimentation plus saine est un atout qui ne peut...
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Pour garder la ligne, 10 grammes de fibres par jour

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La consommation de fibres alimentaires peut jouer un rôle dans la prévention de la prise de poids. Des scientifiques de plusieurs pays Européens (Allemagne, Danemark, Pays-Bas, Angleterre) ont lancé une vaste étude afin de mieux en cerner les bénéfices....
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