Une heure de course à pied, c’est 7 heures de vie de gagné

Une heure de course à pied, c’est 7 heures de vie de gagné

Faire de l’exercice physique c’est bon pour la santé, à tel point que l’OMS recommande clairement depuis plusieurs années de pratiquer 150 minutes d’exercice physique d’intensité modéré ou 75 minutes d’intensité élevée, par semaine. Mais quel est le bénéfice réel...
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L’exercise physique c’est bon pour la santé, surtout avec modération

L’exercise physique c’est bon pour la santé, surtout avec modération

Pratiquer une activité physique régulière pour améliorer son espérance de vie impose de se fixer des limites démontre une étude Danoise, car en abuser aura un effet contraire. Pratiquer une activité physique prédit une longévité plus grande et une r...
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