Arrêter de fumer, c’est 5 kilogrammes de plus

Arrêter de fumer, c’est 5 kilogrammes de plus

L’arrêt du tabac est une étape indispensable au fumeur qui souhaite améliorer son état de santé cardiaque, respiratoire, cérébrale, réduire son risque de cancer des poumons où de la vessie et finalement allonger sa durée de vie. 5 fumeurs sur...
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Le régime Weight Watcher, c’est – 6,5 kilos en 1 an

Le régime Weight Watcher, c’est – 6,5 kilos en 1 an

C’est une première pour un régime commercial déjà vendu dans plus de 30 pays. Une étude clinique publiée dans la grande revue Anglaise The Lancet démontre que le régime Weight Watcher permet à des personnes obèses et en surpoids de...
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Comment éviter de prendre du poids en mangeant?

Comment éviter de prendre du poids en mangeant?

Des modifications modestes du mode de vie et d’alimentation, qu’il s’agisse de nourritures ou de boissons, d’activités physiques, de temps passé devant la télévision, ou de durée de sommeil, entrainent des bénéfices importants su...
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Trop de chauffage fait grossir

Trop de chauffage fait grossir

L’augmentation de la température à l’intérieur des habitations contribue à augmenter l’obésité montre une étude de l’UCL publiée dans la revue Obesity Reviews, qui a examiné le lien entre la réduction de l’exposition au ...
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Le vélo, un très bon moyen pour contrôler son poids

Le vélo, un très bon moyen pour contrôler son poids

En 1995, il était recommandé à chaque adulte de pratiquer au moins 30 minutes de sport par jour. Pourtant le nombre d’adultes obèses ou en surpoids mais aussi d’enfants, reste important. Alors que beaucoup de recherches ont été menées sur...
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Y-a-t’il un lien entre le poids et la durée du sommeil?

Y-a-t’il un lien entre le poids et la durée du sommeil?

Le nombre de personnes obèses a doublé en 25 ans. Cette obésité s’associe à un accroissement du risque de maladies cardiovasculaires, de diabètes et de cancers. Un sommeil court peut accroître le risque de l’obésité en modifiant les hormones respo...
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L’obésité peut créer une cirrhose

L’obésité peut créer une cirrhose

Cette étude menée en Angleterre démontre que l’obésité accroît le risque de cirrhose de 17%. Le nombre de décès liés à une cirrhose augmente. Tout le monde sait que la consommation chronique d’alcool est peut créer une cirrhose, tout com...
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Nager ou courir, quel est le meilleur pour garder la ligne?

Nager ou courir, quel est le meilleur pour garder la ligne?

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Est-ce qu’avoir un bébé fait prendre du poids?

Est-ce qu’avoir un bébé fait prendre du poids?

Est-ce qu’avoir un bébé fait prendre du poids? Les femmes pensent que oui, les études tergiversent. Une étude suédoise, récente, retrouve un faible gain de poids 5 à 10 ans après une grossesse. Une autre retrouve une différence de 4,7...
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Les isoflavones (soja) n’aident pas à réduire la prise de poids à la ménopause

Les isoflavones (soja) n’aident pas à réduire la prise de poids à la ménopause

Des études menées chez l’animal et des petites études menées chez l’homme laissaient supposer que le soja permettait d’améliorer la masse musculaire et réduisait la masse grasse. Une étude menée chez des femmes ménopausée par une é...
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