Posts Tagged ‘régime et tour de taille’

Quelle est la meilleure stratégie pour perdre du poids : régime hypocalorique, exercice physique, ou les deux?

Tout le monde sait que faire un régime réduisant les apports en calories, ou faire de l'exercice physique, permet de perdre du poids, mais une nouvelle étude montre que faire les deux en même temps est réellement plus efficace que chaque stratégie prise séparément pour diminuer les graisses corporelles. Les résultats sont publiés dans la [...]